Что такое Медитативная Аэробика
Почему МА важна и какие изменения она внесет в вашу жизнь
7 обучающих видео уроков, в которых Мимода Джаззо обучает технике МА, в основу которой входят два фундаментальных элемента: динамическая растяжка и волнообразное движение. Мимода Джаззо наглядно показывает и объясняет, как правильно выполнять эти движения и какие мышцы нужно при этом задействовать, чтобы упражнения были максимально эффективными.
8 практических видео уроков с Мимода Джаззо и его учениками — профессиональными танцорами
4 видео индивидуальной практики
4 видео групповой практики